Ervaringen, je lichaam en emoties

Waarom holistische therapie

 

Emotie is bewegen. Wanneer je denken enthousiast is of emotioneel, dan heeft dit direct effect op je lichaam. Emoties geven energie, niet alleen in je hersenen, maar ook in je lichaam. Emotie beïnvloed je hartslag, je spraak, je adem, je spieren en darmen.

Therapie die zich alleen richt op je denken, geeft je grip over je gedachten. Maar niet over de impact van emoties op je lichaam. De vraag is wat gebeurt er, wat voel je en wat wil je lichaam doen.

Dit laatste is een belangrijk onderdeel om je route in het leven te bepalen.

Je lichaam vertelt je namelijk of jij je veilig voelt, of je boos bent of bang, of overweldigd.

Als je veilig bent dan is er ruimte is voor ontspanning, contact, relaties, ontwikkeling en zorg dragen voor jezelf en je omgeving. Dit geeft een gevoel van dat je leeft en geluk ervaart. Voel je je overweldigt, boos of bang dan is er geen ruimte voor deze dingen. Je bent bezig met overleven.